Meditazione contro le abbuffate

Meditazione contro le abbuffate

0 0 circa un mese fa
In questo episodio, del tutto speciale, ti propongo una pratica di meditazione contro le abbuffate.

Ti ho già parlato più volte di quanto il Mindful Eating (https://welldelight.com/004) e, più in generale, la mindfulness applicata all'alimentazione (https://welldelight.com/010), siano una vera e propria salvezza.

Sconfiggere la fame nervosa, la fame emotiva e le cattive abitudini alimentari è possibile, se le si affronta secondo un approccio globale ed olistico.

Ed ecco perché ti ... Maggiori informazioni

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